توصيات

5 نصائح جيدة إذا كنت الكمال

5 نصائح جيدة إذا كنت الكمال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لماذا تقول الأمهات إنهن بحاجة إلى أن يكونوا متطرفين؟

فيما يلي نصائح من الدكتورة جوان ستيرن ، أخصائية العلاج النفسي ، لأولئك الذين لا يمنحونها القدرة الكاملة أدناه:

عليك أن تترك قليلا في قمع التطرف


إن التطرف ، على الرغم من كونه خاصية جذابة من نواح كثيرة ، يمكن أن يكون خطيرًا للغاية ، لأنه عندما يتعذر علينا تحقيق توقعاتنا ، فإننا ندرك أنفسنا. وإلى حد ما ، يمكن للذنب أن يولد نظرة سلبية للحياة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تدهور الصحة.
تعد Maximalism سمة خاصة للأمهات ، وحتى إذا كن يعملن على مسؤولياتهن العائلية ، فإنهن يتمتعن بالقوة في جميع مجالات الحياة. اقتراحات الدكتورة جوان ستيرن هي:
1. لا تدع توقعات الآخرين تحدد ما يجب عليك وما يجب ألا تفعله.
2. أولاً وقبل كل شيء ، ضع أولوياتك في الاعتبار على مدار اليوم. الخبرة دائما تأخذ وقتا لنفسك.
3. استخدم تقويمًا لتتبع الأحداث العائلية الهامة ، وقبل البدء في العمل ، تحقق لمعرفة ما إذا كان لديك أي برامج عائلية.
4. إذا اتخذت قرارًا تأسف عليه - على سبيل المثال ، حدث عائلي مهم فاتته بسبب عملك ، فأبلغ عضو الأسرة المعني أنك آسف ، واعتذر ، ولكنه يذهب إلى أبعد من ذلك. سيكون لديك بالتأكيد فرصة لتفويت ما فاتك.
5. تأكد من أن لديك آذان مفتوحة! لا يزال عدد لا يحصى من أمهات العمل على قيد الحياة في العالم ، وليس من الصعب العثور على شخص يمكنك مشاركة مخاوفك مع بعضها البعض.



تعليقات:

  1. Aiden

    موضوع لا مثيل له ، إنه مثير للاهتمام بالنسبة لي))))

  2. Bartolome

    يبدو لي أن هذا ليس دقيقًا تمامًا. هناك العديد من الآراء حول هذا الموضوع. وكل شخص لديه نظرته العالمية له رأيه الخاص.

  3. Mason

    ولكن ما هو سخيف هنا؟

  4. Tekle

    ما زلت لا أسمع شيئًا عن هذا

  5. Amiram

    شكرًا. مرجعية



اكتب رسالة